Бахмут + Слов’янськ = Енергія на драйві! Як їсти так, щоб вистачало сили на тренування та щоб мізки не «плавилися» на уроках? Саме це з’ясовували учні та педагоги під час спільного онлайн-заходу «Food-марафон: Твій шлях до енергії»!
Ця зустріч стала результатом крутої співпраці між Бахмутом (Бахмутський НВК №11) та Слов’янським (ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1). Всі разом ми довели: здорове харчування – це не нудні лекції про вітаміни, а справжній детектив та конструктор власного успіху!
Що ми встигли за цей інтенсив?
Розбили вщент 6 популярних міфів! Виявилося, що жири потрібні мозку, коричневий цукор – не магія, а заморожена овочева суміш – це справжній суперфуд взимку!
Стали «Детективами етикеток»! Тепер нас не обдурити написом «Фітнес»! Ми навчилися рахувати прихований цукор (хто б міг подумати, що в пляшці коли його аж 12 ложок?! ) та обчислювати справжню калорійність пачки чипсів.
Зібрали «Гарвардську тарілку». На Padlet-дошці розгорнулася ціла виставка ідеальних обідів. А учениця НВК №11 навіть ризикнула показати вміст свого «здорового» холодильника в прямому ефірі!
Головний інсайт марафону:
Правило 80/20! Можна і піцу, і бургер, якщо 80% твого раціону – це якісне «пальне». Здорове харчування – це не про заборони, а про любов до свого організму!
Яскравим фіналом стала креативна реклама овочів та фруктів від наших учнів: від стильних постерів до запальних відео.
Дякуємо всім учасникам за активність, чат, що вибухав від реакцій, та неймовірну атмосферу!