Кожна дитина має право на безоплатну правничу допомогу

Кожна дитина має право на безоплатну правничу допомогу

Кожна дитина має право на безоплатну правничу допомогу — від консультацій до представництва інтересів, зокрема у суді. Отримати ці послуги можна від системи надання безоплатної правничої допомоги (БПД).
Система надання безоплатної правничої допомоги — це державна мережа, де можна отримати правничу допомогу — очно, телефоном або онлайн.
Які саме послуги може отримати дитина та з якого віку можна звертатися самостійно — у картках.
Як звернутися до системи надання БПД:
● за телефоном 0 800 213 103
● написати приватне повідомлення сторінці @Ukraine.Legal.Aid
● до найближчого бюро правничої допомоги: https://bit.ly/bpd_buro
Всі контакти за посиланням: https://legalaid.gov.ua/kliyentam/yak-otrymaty-bpd/   
23 березня учителі Слов’янського ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1 на педагогічній раді обговорили актуальну тему: “Формування твердих і м’яких навичок у Новій українській школі”

23 березня учителі Слов’янського ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1 на педагогічній раді обговорили актуальну тему: “Формування твердих і м’яких навичок у Новій українській школі”

23 березня учителі Слов’янського ЗЗСО І-ІІІ ступенів №1 на педагогічній раді обговорили актуальну тему: “Формування твердих і м’яких навичок у Новій українській школі”. Заступниця директора Інеса БОДНАРЧУК представила колегам модель “Енергія успіху: Soft + Hard = Реальний результат” , яка була розроблена творчою фокус – групою. Віта БАЗИЛЕВИЧ, класний керівник 11-а класу, розповіла про колегам про проведення циклу виховних годин присвячених формуванню та розвитку Soft Skills у здобувачів освіти 9-11 класів, Вікторія МІЛЬКО, учитель курсу “Здоров’я, безпека та добробут”, поділилася досвідом роботи щодо формування Hard і Soft Skills під час проєктної діяльності учнів і учениць. Цікавий авторський інтерактивний посібник щодо формування м’яких і твердих навичок у дітей з ООП представила колегам асистент учителя Маргарита УСЕНКО. Злата АНАЦЬКА, учитель інформатики, познайомила колег з поняттями цифрової грамотністі та кібергігієни, приділила увагу формуванню навичок кібергігієни, які фахівці всього світу відносять до твердих навичок. Підсумовуючи роботу педагогічної ради Інеса БОДНАРЧУК зазначила, що у сучасному світі межа між «що ми знаємо» (hard skills) і «як ми це застосовуємо в команді» (soft skills) практично зникла. Поєднання цих двох векторів є не просто перевагою, а критичною умовою виживання та розвитку в будь-якій професійній сфері. Тож розроблена модель : Soft + Hard = Реальний результат надзвичайно актуальна та корисна.

Майндфулнес на службі у ментального здоров’я

Майндфулнес на службі у ментального здоров’я

Майндфулнес на службі у ментального здоров’я

У світі, де ми постійно біжимо між дедлайнами, новинами та домашніми справами, наш мозок часто працює в режимі «автопілота». Ми снідаємо, гортаючи стрічку новин, і гуляємо в парку, обдумуючи плани на завтра.
Майндфулнес (mindfulness) — це практика усвідомленої присутності. Це здатність фокусувати увагу на теперішньому моменті без оцінки та критики. Як застосувати майндфулнес для підтримки ментального здоров’я розповіла колегам практичний психолог Юлія БОДНАРЧУК.

🧠 Як це допомагає нашому ментальному здоров’ю?

  • Зниження рівня стресу. Коли ми фокусуємося на диханні або відчуттях у тілі, ми даємо сигнал нервовій системі: «Зараз я в безпеці». Це знижує рівень кортизолу.
  • Зупинка «розумової жуйки». Практика допомагає припинити нескінченне прокручування негативних думок про минуле або тривог про майбутнє.
  • Емоційна стійкість. Ми вчимося помічати свої емоції (гнів, сум, тривогу), але не ставати їхніми рабами. Ми просто кажемо: «Ось я відчуваю роздратування», і це дає простір для спокійної реакції.
  • Покращення концентрації. Тренуючи увагу на одній дії, ми стаємо продуктивнішими та менше втомлюємося від багатозадачності.

🏃‍♂️ 3 прості вправи, які можна зробити прямо зараз:

  • «П’ять відчуттів». Назвіть про себе 5 речей, які ви бачите прямо зараз, 4 звуки, які чуєте, 3 текстури, які можете відчути на дотик, 2 запахи та 1 смак. Це миттєво «заземлює».
  • Усвідомлене чаювання. Коли п’єте каву чи чай, відкладіть телефон. Відчуйте тепло горнятка, аромат напою, його смак. Будьте лише з цим напоєм 2 хвилини.
  • Сканування дихання. Просто поспостерігайте за своїм вдихом та видихом протягом 60 секунд. Не намагайтеся дихати «правильно», просто спостерігайте.
Почніть з декількох хвилин на день, і ви помітите, як світ навколо стає чіткішим, а внутрішній стан — стабільнішим.
Бережіть себе та свій спокій!
Використання цифрових ресурсів в освітньому процесі.

Використання цифрових ресурсів в освітньому процесі.

З метою забезпечення якості освітнього процесу, дотримання мовного законодавства та посилення національної безпеки в цифровому просторі, з педагогічним колективом було проведено зустріч щодо використання цифрових ресурсів в освітньому процесі.
Учитель інформатики Анацька З.С. підготувала ґрунтовну інформацію по темі. Було акцентовано увагу на ключові аспекти використання електронних освітніх ресурсів у закладах освіти.
Відповідно до статті 21 Закону України «Про забезпечення функціонування української мови як державної» (далі – Закон), мовою освітнього процесу в закладах освіти є державна мова. Ця норма поширюється на всі складові освітнього середовища, зокрема на цифрові навчальні платформи, електронні підручники та контрольно-діагностичні системи.
Згідно зі статтею 27 (ч. 1) зазначеного Закону, комп’ютерні програми, що використовуються в установах та організаціях державної та комунальної форм власності, повинні мати користувацький інтерфейс державною мовою. Використання програмного забезпечення без українськомовної локалізації інтерфейсу є порушенням норм чинного законодавства.
Також було наголошено, що використання цифрових ресурсів (вебсайтів, онлайн-сервісів, мобільних застосунків, відеоматеріалів) із російськомовним інтерфейсом або озвученням є неприпустимим. Це порушення не лише мовного законодавства, а й засад національної безпеки та етичних норм педагогічної діяльності.
Педагогічні працівники отримали практичні поради щодо налаштування інтерфейсу операційних систем пристроїв, та налаштувань браузеру і окремих прогам для споживання і використання в роботі лише україномовного контенту та програм з україномовним інтерфейсом.
Співпраця педагогів Слов’янська і Бахмута

Співпраця педагогів Слов’янська і Бахмута

23 березня вчителі нашого закладу взяли участь у педагогічній раді Бахмутського НВК, присвяченій темі «Сучасні інноваційні технології як дієвий ресурс підвищення якості виховання та формування патріотизму здобувачів освіти».
Під час зустрічі педагоги мали змогу ознайомитися з ефективними практиками впровадження інноваційних підходів у виховний процес. Особливу увагу було приділено використанню сучасних цифрових інструментів, інтерактивних методів навчання та формуванню національно-патріотичних цінностей у здобувачів освіти.
Цінним став обмін досвідом із колегами Бахмутського НВК. Ми не лише почули цікаві напрацювання, а й змогли перейняти їхній практичний досвід організації виховної роботи, що поєднує сучасність і традиції. Учасники відзначили креативність підходів, системність у роботі та орієнтацію на формування свідомого громадянина.
Участь у такому заході надихнула педагогів на впровадження нових ідей у власній діяльності та стала поштовхом до подальшого професійного зростання.
Твоє здоров’я — твій найцінніший стартап: поради до Міжнародного тижня здоров’я підлітків

Твоє здоров’я — твій найцінніший стартап: поради до Міжнародного тижня здоров’я підлітків

🍎 Свідоме харчування: Паливо для мозку та тіла

Харчування — це не про дієти, а про якість «будівельного матеріалу» для твоїх клітин.
  • Правило тарілки: 50% — овочі та фрукти, 25% — складні вуглеводи (каші, цільнозерновий хліб), 25% — білки (м’ясо, риба, бобові, сир).
  • «Розумні» перекуси: Замість чипсів — горіхи, йогурт без цукру або фрукти. Це допоможе уникнути різких стрибків цукру, від яких псується настрій і концентрація.
  • Гідратація: Мозок на 80% складається з води. Навіть невелике зневоднення викликає втому та головний біль. Тримай багаторазову пляшку води завжди поруч.
2. ⚡️ Енергія та відновлення: Біохакінг для підлітка
Твій організм росте саме тоді, коли ти спиш і відпочиваєш.
  • Магія сну: Під час глибокого сну виробляється гормон росту. Намагайся лягати до 23:00. Лайфхак: вимкни «синє світло» на гаджетах за годину до сну, щоб мелатонін почав працювати.
  • Рух як антистрес: Фізична активність спалює кортизол (гормон стресу) і виробляє ендорфіни. Не обов’язково йти в зал — 30 хвилин активної прогулянки або танців під улюблену музику вже рахуються.
  • Постава: Слідкуй за спиною, коли сидиш за ноутбуком чи смартфоном. Рівна спина = впевненість у собі та правильне дихання.
3. 🧼 Гігієна та Self-Care: Мистецтво догляду
Гормональна перебудова — це виклик для шкіри та тіла, але з цим легко впоратися.
  • Догляд за шкірою: Використовуй м’які засоби для вмивання. Не «тисни» висипання — це шлях до шрамів. Краще звернутися до косметолога чи дерматолога.
  • Стоматологічна інвестиція: Чищення зубів ниткою (флосом) та щіткою — це економія тисяч гривень на лікуванні зубів у майбутньому.
  • Гігієна гаджетів: Екран смартфона брудніший за ручку дверей. Регулярно протирай його антисептиком, щоб уникнути подразнень на обличчі.
4. 🧠 Ментальний детокс та емоційний інтелект
Твій внутрішній стан важливіший за оцінки чи лайки.
  • Цифрова гігієна: Соцмережі створюють ілюзію «ідеального життя» інших. Пам’ятай: ти бачиш лише їхню вітрину, а не реальність. Роби «дні без екрана».
  • Техніки заземлення: Якщо відчуваєш тривогу, спробуй вправу «5-4-3-2-1»: знайди навколо 5 предметів, які бачиш, 4, які можеш торкнутися, 3 звуки, 2 запахи та 1 річ, яку можна спробувати на смак.
  • Кордони: Навчися казати «ні» тому, що тобі неприємно або шкодить. Це ознака сильної особистості, а не грубості.
5. 🚫 Свідома відмова від сурогатів
Шкідливі звички — це дешевий спосіб отримати дофамін, який швидко руйнує нейронні зв’язки.
  • Вейпінг та кальяни: Це не «безпечна альтернатива». Вони пошкоджують легені та серце в період їхнього активного росту.
  • Енергетики: Це «кредит» у власного організму під величезні відсотки. За сплеском енергії завжди йде виснаження нервової системи.
  • Твій вибір — твоя сила: Справжня дорослість — це не копіювання чужих поганих звичок, а здатність мати власну думку.
 
Пам’ятай: Ти — це єдина людина, з якою ти проведеш усе своє життя. Стався до свого тіла та розуму з повагою.